Yoga Mamás y Bebés

¡Bienvenida a las clases de Yoga Mamás y Bebés! 

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Te brindamos un espacio que te permite retomar la actividad física, sin tener que preocuparte con quién dejar a tu bebé y donde poder compartir con tu bebé y con otras mamás y sus bebés. Utilizamos técnicas corporales de yoga, eutonía, esferodinamia para aliviar las molestias típicas del postparto, incluyendo masajes para el bebé.

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¿Cuándo puedo empezar a hacer Yoga?  

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Una vez que tengas el alta médica ya puedes incorporarte a la práctica. 

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¿A partir de qué edad del bebé?  

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Desde el mes de vida hasta la edad de gateo. 

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Siempre deben contar previamente con el alta de su médico obstetra para comenzar con la práctica.

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Recomendaciones:

 

• Tener en cuenta que es una clase totalmente diferente a la de yoga tradicional, donde los tiempos los marcan los bebés, donde el llanto se acompaña sin que nos incomode

• Durante la clase podes moverte todo lo que necesites, atender al bebé (amantarlo, cambiarle el pañal, hacerle dormir o atender cualquier otra necesidad que te haga saber). 

• Llegar con tiempo, para acomodarte tranquila, pero no muy temprano para evitar que se le haga muy extenso al bebé.

• Dale tiempo al principio para su adaptación, ya que es un espacio nuevo, con gente nueva, con ruidos diferentes.

• Traer tu botella de agua y toalla, o cualquier elemento personal que puedas necesitar con tu bebé. 

• Por una cuestión de higiene traer siempre una mantita para apoyarlo sobre el mat y algún juguete del bebé.

• El objetivo de esta práctica es que puedas conectar con vos misma, con tu cuerpo y con tu bebé de otra manera. Además, te permite compartir experiencias y sentires con otras mamás, generando una comunidad de sostén. 

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Información de pago, valores, pautas y especificaciones de las clases regulares.

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• El pago del valor mensual es por adelantado y se abona del 1 al 7 de cada mes sin excepción. 

• El primer mes de inscripción, en caso de no ser completo, se podrá abonar como excepción el proporcional del mes en curso. 

• Habrá meses con 4 clases y otros con 5 dependiendo de cuántas semanas tiene el mes, el valor mensual sigue siendo el mismo.

• Para que los feriados sean verdaderamente días de descanso no se dictará clases, y no es necesario que recuperes esa clase ya que no la estarías perdiendo; hay varios meses del año que tienen 5 encuentros en lugar de 4 y esos meses pagas el mismo abono mensual de siempre, con lo cual se equilibra. 

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Valores:

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• Una vez por semana 60 € (Incluye 1 clase por semana de 1 hora)

• Clase de prueba 15 €  (Abonas la clase de prueba y luego al inscribirte se te descuenta de la mensualidad)   

• Clase suelta 20 €​

• Si estás pensando en dejar las clases regulares, por favor avisa con 15 días de anticipación.