Patricia Villalba
Yoga Mamás y Bebés
La llegada de un bebé marca un antes y un después en la vida de los padres.
Convertirse en madre es una de las vivencias más intensas, increíbles y transformadoras que se puede vivir.
¿Por qué practicar yoga durante el postparto?
En esta etapa el Yoga te brinda herramientas que te permiten vivir la maternidad de una manera más activa y transformadora. Te ayuda a mantener la calma y a tener tranquilidad y serenidad ante las exigencias del cuidado del recién nacido, a recuperarte físicamente y fortalecer tu energía, a compartir con otras madres y estimular a tu bebé para que pueda interaccionar con otros bebés.
Beneficios de la práctica de Yoga durante el postparto
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Facilita realizar la clase sin separarte de tu bebé.
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Facilita una rápida recuperación en el proceso postparto.
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Reduce el stress, la ansiedad y la depresión posparto.
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Incrementa la energía necesaria para sobrellevar las demandas de la maternidad.
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Reduce molestias corporales secuelas del embarazo y postparto (como cargar con el peso del bebé o adoptar malas posturas durante la lactancia o durante el descanso).
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Mejora la postura, previniendo dolores de espalda.
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Incrementa la resistencia muscular.
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Afianza el vínculo mamá - bebé.
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Enseña a relajarte con tu bebé.
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Enseña a dar masajes a tu bebé.
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Mejora el estado de ánimo.
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Mejora el sueño.
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Aumenta la conexión con ella misma y con el bebé.
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Aumenta la relajación y el equilibrio.
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Facilita la recuperación de la musculatura abdominal y del suelo pélvico.
CLASES
Las clases se brindan online, presencial o a domicilio.
Clases Regulares (Cupos limitados - Consultar disponibilidad)
Fisioterapia Alcobendas
Calle Marques de la Valdavia 95 - Local 3 - Alcobendas (28100)
Jueves 11:30hs a 12:30hs
Clínica Binomio
Calle de Cartagena 164 - Madrid (28002)
Martes 11:15hs a 12:15hs
Miércoles 18:00hs a 19:00hs (Cupo Completo)
Entre Mamás
Calle de Pobla de Segur 2 - Madrid (28033)
Clases Privadas Grupales e Individuales